semi-novo / usado
Idioma: Português
Autor : Coen Rosa Maria
"Monja Coen: Zen para Distraídos" é um livro da monge budista Coen Rosa Maria, publicado em 2018. Aqui está um resumo: Principais Pontos 1. Introdução ao Zen: Conceitos básicos do Zen-Budismo e sua aplicação na vida cotidiana. 2. Meditação para iniciantes: Técnicas simples para começar a meditar. 3. Gerenciamento do estresse: Dicas para lidar com ansiedade e estresse. 4. Mindfulness: Práticas para cultivar atenção plena. 5. Autoconhecimento: Reflexões para entender melhor a si mesmo. 6. Compaixão e empatia: Desenvolvimento de relacionamentos saudáveis. Mensagens Principais 1. A importância da presença no momento. 2. A necessidade de aceitar a imperfeição. 3. O poder da gratidão. 4. A liberdade de escolha. 5. A conexão com a natureza.
| Formato do Cristal | Diversos |
|---|---|
| Tipo de Pedra | Ametista |
| Medidas (cm) | Médio |
Avaliação das principais energias.
