Saúde através do naturismo

Semi-novo / usado

Idioma: Português

Autor : Antônio Thomé

O livro de Antônio Thomé é um guia que explora a abordagem do naturismo como um caminho para a saúde e o bem-estar. O naturismo, nesse contexto, não se refere apenas à prática de nudez em locais específicos, mas sim a um estilo de vida holístico que busca a harmonia com a natureza e a utilização de recursos naturais para a prevenção e tratamento de doenças. Principais Temas e Conceitos Abordados no Livro: Fundamentos do Naturismo e Filosofia de Vida: Thomé provavelmente introduz o naturismo como uma filosofia que defende a volta às origens, buscando uma vida mais simples e alinhada com os ritmos e as leis da natureza. Isso envolve a crença na capacidade inata do corpo de se curar quando recebe as condições adequadas. Alimentação Natural e Vegetariana/Vegana: Um pilar central do livro é a ênfase em uma dieta baseada em alimentos integrais, orgânicos, vegetais, frutas, grãos e sementes. Ele deve discutir os benefícios de uma alimentação sem produtos de origem animal ou minimamente processados, rica em nutrientes e enzimas vitais. Hidroterapia: A utilização da água em suas diversas formas (banhos, compressas, jatos) para fins terapêuticos é um componente importante da medicina natural. O livro deve descrever técnicas e aplicações da hidroterapia para diferentes condições de saúde. Fitoterapia (Chás e Ervas Medicinais): O uso de plantas medicinais para prevenção e tratamento é amplamente abordado. Thomé provavelmente apresenta um repertório de ervas, suas propriedades e modos de preparo (chás, tinturas, cataplasmas). Geoterapia (Argila e Terra): A aplicação de argila e outros elementos da terra para desintoxicação, inflamação e alívio de dores é outra técnica explorada. Helioterapia (Banho de Sol): A importância da exposição controlada ao sol para a produção de vitamina D e outros benefícios à saúde é destacada. Exercício Físico e Ar Puro: O autor enfatiza a necessidade de atividade física regular e a importância de respirar ar puro, preferencialmente em ambientes naturais. Jejuaterapia (Jejum Terapêutico): O livro pode abordar o jejum como uma ferramenta para desintoxicação e regeneração do organismo, com orientações sobre como praticá-lo de forma segura. Impacto no Estilo de Vida: Além das terapias específicas, Thomé discute como o naturismo influencia o estilo de vida de forma mais ampla, incluindo aspectos como o sono, o gerenciamento do estresse e a conexão com o meio ambiente.